Przez cały rok marzysz o lecie, które kojarzy Ci się z wakacjami, słońcem i swobodą. Tymczasem, gdy nadchodzą prawdziwe upały, niemal się roztapiasz i nie możesz znaleźć sobie miejsca. Są na to sposoby: szklanka orzeźwiającej lemoniady, gałka pysznych lodów, spacer po ocienionej parkowej alejce, wypad nad chłodną, szemrzącą cicho rzekę… i oczywiście właściwy ubiór! Warto wiedzieć, co nosić latem. Podpowiadamy, jakie materiały pomogą Ci poczuć się komfortowo w upalne dni.
Czego dowiesz się z tego wpisu?
- Jakie materiały są najlepsze na upalne dni?
- Czy tkaniny naturalne są lepsze od syntetycznych?
- Jakie tkaniny są najbardziej przewiewne?
- Co wyróżnia len, wełnę, bawełnę i jedwab?
- Jakie materiały sztuczne nadają się na upały?
W skrócie
Gdy Twoja skóra jest narażona na oddziaływanie intensywnego światła słonecznego, lepiej ją okryć. Z tego względu, wbrew pozorom, podczas upałów właściwsze od skąpych ubrań są długie rękawy i nogawki. Pod dwoma warunkami: muszą być uszyte z jasnych i przewiewnych tkanin. Najlepiej sprawdzą się naturalne materiały o płóciennym splocie. Jeśli jednak planujesz aktywność fizyczną, rozejrzyj się za odzieżą funkcjonalną z poliestru. Ten syntetyczny materiał przy odpowiedniej obróbce zyskuje wiele zalet.
W trosce o skórę
Skóra, która pokrywa całe nasze ciało, zasługuje na wyjątkową troskę. Zimą otulasz ją w ciepłą odzież, by chronić przed wiatrem i chłodem. Latem powinieneś zapewnić jej osłonę przed ostrymi promieniami słońca. Wbrew pozorom to drugie zadanie jest znacznie trudniejsze. Niezbędne są ubrania z odpowiednich materiałów. Ich zadaniem podczas upału jest odprowadzanie wilgoci z powierzchni skóry i doprowadzanie do niej powietrza.
Powszechnie uważa się, że na upały najlepsze są materiały naturalne, ponieważ nie podrażniają skóry, zapewniają odpowiednią cyrkulację powietrza, a na dodatek w kontakcie z potem nie wydzielają nieprzyjemnych woni. Zalecane są tkaniny o splocie płóciennym, tworzącym rodzaj przewiewnej siateczki. Do najbardziej znanych należą len, wełna, bawełna i jedwab.
Len
Płótno lniane jest najbardziej znaną tkaniną o siateczkowej strukturze. Jest materiałem w pełni naturalnym, produkowanym z włókien rośliny o tej samej nazwie. Ludzkość zna go od tysiącleci. Płótno lniane jest wyjątkowo wytrzymałe. Ma właściwości antybakteryjne i antyalergiczne. Czy zatem len ma jakieś wady? Bardzo łatwo się gniecie!
Wełna
Kojarzy nam się przede wszystkim z ciepłymi ubraniami na zimę. Tymczasem wełna to jeden z najlepszych termoregulatorów. Zatrzymuje ciepło, gdy temperatura powietrza jest niższa niż temperatura ciała, a chłodzi, gdy na zewnątrz robi się naprawdę ciepło. Sprawdza się szczególnie tkanina cool wool – tzw. tropik – bardzo miękka, cienka, ale jednocześnie wytrzymała odmiana tkaniny wełnianej, idealna na letnie sukienki, spodnie i marynarki.
Bawełna
Choć jest to materiał tkany gęściej od płótna lnianego lub wełnianego (wymagają tego bardzo giętkie włókna), ceni się ją za wysoki poziom oddychalności. Wyjątkowo przewiewna jest bawełna seersucker, czyli kora, o gniecionej fakturze. Bawełna charakteryzuje się dużą higroskopijnością, co jest jednocześnie jej zaletą i poważną wadą . Ubrania z tego materiału doskonale chłoną wilgoć, odprowadzając ją z powierzchni skóry. Jednak przy intensywnym wydzielaniu potu (np. podczas treningu) bawełna może nie nadążyć z jego odparowaniem, zaś struktura mokrego materiału stanie się bardziej zwarta, a tym samym mniej przepuszczalna. Co za tym idzie? Oczywiście, utrata oddychalności.
Jedwab
To jeden z najbardziej ekskluzywnych rodzajów tkanin, znany od starożytności i ceniony przede wszystkim za charakterystyczną miękkość i połysk. W dodatku jedwab jest niezwykle wytrzymały. Jego śliska struktura nie nagrzewa się, pozostając chłodna i przyjemna w dotyku. Jednak uważaj! Gęsto tkane jedwabne nici mogą tak ściśle przylegać do siebie, że wcale nie będą przepuszczać powietrza.
Naturalne materiały mają wiele zalet i właściwie nie potrzebują sztucznych domieszek. Dlatego kupując odzież z włókien naturalnych, zerknij na metkę. Możesz przymknąć oko na zawartość 3-5% tworzyw syntetycznych – prawdopodobnie dodano je po to, by ubranie się nie gniotło.
Materiały syntetyczne wspierane technologią
Poliester
Poliester
W opinii publicznej wszelkie sztuczne materiały są nieprzyjazne dla skóry – nie oddychają i nie chłoną wilgoci, co jest niezwykle ważne w okresie wysokich temperatur. Na szczęście współczesne technologie pozwalają tworzyć materiały syntetyczne o właściwościach zbliżonych do naturalnych. Tak powstaje sportowa odzież funkcyjna. Ponieważ włókna syntetyczne nie wchłaniają potu, odzież funkcyjną produkuje się w taki sposób, by odprowadzała wilgoć na powierzchnię, a następnie pozwalała jej odparować. Na tej zasadzie działa na przykład poliester, któremu w procesie produkcji nadaje się kanalikową strukturę. To rewolucyjne rozwiązanie całkowicie odmieniło zastosowanie materiału, który w wyniku standardowej obróbki charakteryzuje się bardzo zwartą strukturą i niską oddychalnością. Jeśli więc upał nie zniechęca Cię do ćwiczeń, poliestrowa odzież funkcyjna z pewnością wesprze Twój trening.
Pamiętaj, że aby skutecznie ochronić skórę, lepiej założyć ubrania z dłuższymi rękawami i nogawkami – w ten sposób nie narazisz ciała na bezpośrednie oddziaływanie czynników zewnętrznych, takich jak promienie UV czy gorące powietrze. Ubrania, noszone podczas upałów, powinny mieć luźny krój, aby nie podrażniać skóry i zapewniać jej wentylację. Warto też sięgać po jasne kolory, które nie absorbują światła w tak dużym stopniu, jak tkaniny ciemne, a więc mniej się nagrzewają.
Pamiętaj, gdy czujesz się dobrze, wyglądasz dobrze i pracujesz bardziej efektywnie. Dlatego nie wahaj się poświęcić trochę czasu i wybrać takie ubrania, które zapewnią Ci komfort nawet w najbardziej upalny dzień. Szukaj ich na Fitanu.com!
Źródło zdjęć: unsplash.com, shutterstock.com