Jak nosić bieliznę termoaktywną?

Jedni wychwalają jej zalety i traktują jako niezbędną część ubioru podczas uprawiania sportu. Inni twierdzą, że bielizna termoaktywna to niepotrzebny gadżet i kolejna sztuczka marketingowa, aby wyciągnąć pieniądze z portfeli miłośników aktywności fizycznej. Chcesz wiedzieć, jak działa i czy warto ją w ogóle nosić? Wszystkiego, co warto wiedzieć o odzieży termoaktywnej, dowiesz się naszego artykułu.

Czego dowiesz się z tego wpisu?

  • Jak działa odzież termoaktywna?
  • Jak nosić bieliznę termoaktywną?
  • Na co zwrócić uwagę, wybierając bieliznę termoaktywną?

W skrócie

Bielizna termoaktywna powstaje z włókien, które szybko chłoną wilgoć i błyskawicznie schną – wełny merino lub materiałów syntetycznych. Właściwości te sprawiają, że skóra pozostaje sucha, co podnosi ogólny komfort i zmniejsza ryzyko wychłodzenia podczas wysiłku. Zarówno bielizna termoaktywna damska, jak i męska, powinna mieć dopasowany krój, gdyż zakładamy ją jako pierwszą warstwę, bezpośrednio na skórę.

Jak działa bielizna termoaktywna?

Chyba każdy miłośnik aktywności fizycznej słyszał o cudownych właściwościach bielizny termoaktywnej. Nie dość, że podnosi ogólny komfort ćwiczeń, to jeszcze zapobiega przegrzaniu i wyziębieniu. Ale jak to w ogóle możliwe, że jeden element garderoby spełnia tak różnorodne funkcje? Okazuje się, że głównym zadaniem bielizny termoaktywnej jest wspomaganie procesu termoregulacji, który zachodzi naturalnie w naszych organizmach. Jednym z jego elementów jest pocenie się, które ma na celu chłodzenie skóry podczas wysiłku. Proces ten jest niezbędny dla naszego zdrowia, ale poza nieprzyjemnym zapachem, ma również inne negatywne skutki. Nasiąknięte potem ubrania kleją się do ciała, powodując dyskomfort, a w dłuższej perspektywie wyziębienie. Oba te problemy rozwiązuje bielizna termoaktywna, która błyskawicznie schnie, pozostawiając skórę suchą i optymalizując wymianę ciepła między organizmem a otoczeniem.

Damska bielizna termoaktywna

Z czego powstaje odzież termoaktywna?

Tylko niektóre sploty włókien są w stanie skutecznie transportować wilgoć na zewnątrz. Bielizna termoaktywna powstaje więc z odpowiednio dobranych materiałów, najczęściej syntetycznych, takich jak poliester czy wzbogacony elastanem poliamid. Syntetyki świetnie sprawdzają się w tej roli, więc nie należy się ich bać – szybko schną, dobrze dopasowują się do kształtów ciała, a do tego są przyjemne w dotyku. Jeśli chodzi o naturalne włókna, w świecie odzieży termoaktywnej niepodzielnie króluje wełna merino. Jest niezwykle chłonna, sprawnie odparowuje wilgoć na zewnątrz i nie traci swoich właściwości po namoczeniu. Bielizna z merynosa zapewnia komfort cieplny nawet podczas deszczu, a do tego jest wyjątkowo odporna na nieprzyjemne zapachy.

Jak nosić bieliznę termoaktywną?

Przejdźmy do odpowiedzi na kolejne ważne pytanie – jak nosić bieliznę termoaktywną, aby dobrze spełniała swoją funkcję? Koszulka i kalesony (bądź legginsy) powinny być obcisłe i zawsze zakładamy je bezpośrednio na ciało. Tylko wtedy włókna mogą skutecznie odparowywać wilgoć, aby skóra pozostała sucha. Oprócz tego warto świadomie dobierać kolejne warstwy odzieży. Na nic się zda najlepsza bielizna z merynosa, jeśli założymy na nią bawełnianą koszulkę, gdyż szybko przesiąknie potem, a schnąć będzie niemiłosiernie długo! Na bieliznę termoaktywną zakładamy więc odzież oddychającą, która będzie wspomagać odprowadzanie wilgoci na zewnątrz (oczywiście pod warunkiem, że zachodzi potrzeba zakładania czegoś jeszcze). Ilość i grubość ubrań będzie zależeć od pory roku i warunków atmosferycznych. Drugą warstwę docieplającą może tworzyć polar, cienki stretch czy softshell, a trzecią, izolacyjną – oddychająca kurtka z membraną.

Męska bielizna termoaktywna

Jak wybrać bieliznę termoaktywną?

Wiemy już, jak działa odzież termoaktywna i jak należy ją nosić, więc na koniec podajemy kilka praktycznych porad, na co zwracać uwagę podczas zakupów. W sklepach znajdziesz bieliznę termoaktywną męską i damską różnej grubości: ciepłą (na zimę), średnią (przejściową) i lekką (na lato lub do aktywności indoorowych). Na starcie warto zastanowić się więc, w jakich temperaturach planujesz z niej korzystać. Niezwykle ważny jest dobór odpowiedniego rozmiaru. Jak wspominaliśmy wcześniej, bielizna termoaktywna powinna ściśle przylegać do ciała, co przekłada się na swobodę ruchów i skuteczność odprowadzania wilgoci. Aby uniknąć podrażnień skóry, najlepiej stawiać na ubrania wykonane w technologii bezszwowej, z bezuciskowymi ściągaczami, jak np. odzież termoaktywna Brubeck. Warto też sprawdzić, czy materiał posiada właściwości antybakteryjne, co eliminuje problem nieprzyjemnych zapachów. W przypadku bielizny z merynosa jest to naturalnie występująca cecha, a do syntetycznych włókien, aby osiągnąć ten efekt, dodaje się zazwyczaj jony srebra.

Te wpisy mogą Cię zainteresować:

Wełna merino – poznaj 5 właściwości tego cudu natury!

Bieganie zimą. Jak się ubrać na trening, gdy za oknem trzaska mróz?

Szukasz funkcjonalnej odzieży termoaktywnej? Na fitanu.com znajdziesz bieliznę Brubeck i wielu innych renomowanych marek.

Autorka tekstu: Agata Kliś-Koszykowska

Źródło zdjęć: shutterstock.com, unsplash.com, fitanu.com